<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Clara herboriste]]></title><description><![CDATA[Favorisez votre bien-être naturellement avec Clara herboriste]]></description><link>https://www.claramaggiore.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 17 Jun 2026 16:02:13 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.claramaggiore.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[2 recettes : Moules marinières et Pasta aux moules ]]></title><description><![CDATA[Moules = SUPERALIMENTS
Faites votre plein de vit b12, fer, iode, magnesium, oméga 3 etc... avec cette recette de moules marinières.]]></description><link>https://www.claramaggiore.com/post/2-recettes-moules-marini%C3%A8res-et-pasta-aux-moules</link><guid isPermaLink="false">6a2cec9b8d10dcf628927717</guid><category><![CDATA[Recettes]]></category><pubDate>Sat, 13 Jun 2026 06:10:56 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bc5284_23608269fdb140ef9a24692711d5b9f8~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Clara Maggiore</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Pâte à tarte prête en 2 minutes ]]></title><description><![CDATA[Ingrédients : 3 verres de farines 1/2 verre d'huile d'olive 1/2 verre d'eau 1 oeuf 1 càs d'herbe de provence ou 1 poignées de graines de sésame noir Préparation : Ajoute dans un grand saladier, tous les ingrédients dans l'ordre. Mélange à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène Farine le plan de travail et étale ta pâte au rouleau Beurre et farine ton moule à tarte, dépose ta pâte, enlève les bords et c'est prêt pour ajouter ta garniture puis cuit ta tarte 40 minutes à 180 degrés]]></description><link>https://www.claramaggiore.com/post/p%C3%A2te-%C3%A0-tarte-pr%C3%AAte-en-2-minutes</link><guid isPermaLink="false">6a2a98e68d10dcf6288cd4cc</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 19:09:28 GMT</pubDate><dc:creator>Clara Maggiore</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Tarte de blettes, sardines et pesto rosso ]]></title><description><![CDATA[(Photo à venir) Ahhh les blettes, légumes phare du printemps mais on ne sait jamais trop quoi en faire. Alors voici une recette simple, goûteuse et nutritionnellement intéressante. Rapport Protéines, Lipides, Glucides &#38; intérêt micronutritionnel : à venir mardi 16 après-midi Coût : 7 euros Ingrédients pâte à tarte (voir ma recette ici) pesto rosso une botte de blette une botte d'oignon nouveaux, cébettes ou 1 oignon normal 2 boîtes de sardines au naturel appareil : 2 oeufs, 1 crème de soja, 1...]]></description><link>https://www.claramaggiore.com/post/tarte-de-blettes-sardines-et-pesto-rosso</link><guid isPermaLink="false">6a2ab631418318a8f7ddf6d8</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 19:09:22 GMT</pubDate><dc:creator>Clara Maggiore</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Salade rassasiante de lentilles/quinoa &#38; légumes de printemps]]></title><description><![CDATA[Cette salade est une bombe nutritionnelle, protéines, fer d'origine végétale et vitamine C qui permet son assimilation, anti-oxydants, vitamines du groupe B, fibres. Vous pouvez la consommer avec une vinaigrette faite avec des huile riches en oméga 3 (lin, colza, cameline, noix, chanvre) un peu de moutarde et de vinaigre de cidre ou balsamique. Rapport Protéines, Lipides, Glucides &#38; intérêt micronutritionnel : à venir mardi 16 après-midi Coût : 8 euros Ingrédients 150 g de lentilles vertes...]]></description><link>https://www.claramaggiore.com/post/salade-rassasiante-de-lentilles-quinoa-l%C3%A9gumes-de-printemps</link><guid isPermaLink="false">6a2aaeb18d10dcf6288d0a5b</guid><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 19:09:10 GMT</pubDate><dc:creator>Clara Maggiore</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Risotto courgettes, poulet &#38; sauge]]></title><description><![CDATA[J'ai un petit secret qui permet de twister le risotto classique, avant de servir, j'ajoute un aromate très utilisé dans la cuisine italienne : la sauge. J'en ai cultivé un paquet quand je travaillais en temps qu'ouvrière agricole, je vous conseille de choisir la sauge classique : la sauge officinale (Salvia officinalis, Lamiaceae). 571.8 kcal/portion LIPIDES 80.1 g | 31.78% GLUCIDES 223 g | 39.32% PROTÉINES 163.9 g | 28.9% Une portion de risotto couvre vos apports en calcium, potassium, zinc,...]]></description><link>https://www.claramaggiore.com/post/risotto-courgettes-poulet-sauge</link><guid isPermaLink="false">6a2a8f9916a9a8229e0154fd</guid><category><![CDATA[Recettes]]></category><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 19:08:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/bc5284_517d8436b1eb49d598b003b93f27b98a~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Clara Maggiore</dc:creator></item></channel></rss>